济南京坛肝病医院讲解如何预防肝病?

来源:济南京坛肝病医院 编辑:肝博士 点击数: 更新日期:2020-12-12 09:10

  我国肝病患者数量庞大,其中最常见的便是乙肝(大三阳、小三阳等)、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌等,这些疾病严重威胁着人们的身体健康及生命安全。因此日常生活中做好爱肝护肝工作必不可少!如何预防肝病?济南京坛肝病医院肝病主任指出:做到这些,远离肝炎、肝硬化和肝癌!
 


 

  一、注射乙肝疫苗

  目前,乙型病毒性肝炎是肝硬化的主要高发人群,因此注射乙肝疫苗是降低乙肝发病人数,避免乙肝发展为肝硬化甚至是肝癌的关键所在。济南京坛肝病医院肝病主任建议:乙肝患者家属及健康人群应及早到正规医院注射乙肝疫苗,使体内产生抗体,预防乙肝的传播。

  二、合理控制体重

  随着生活水平的提高,肥胖人群数量激增,脂肪肝的发病率也随之增高。预防脂肪肝的有效方式就是将体重控制在合理范围之内,积极运动,合理饮食等等。

  三、养成良好的饮食习惯

  刚刚提到体重过重容易发生脂肪肝,而有的人为了达到快速减肥的目的,一日三餐只吃水果,这种不均衡的饮食无疑会增加肝脏负担。因为,人们所吃进去的食物需要肝脏转换成身体的能量。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量负担更重。

  四、戒烟戒酒

  酒精要经过肝脏进行代谢。长期饮酒或饮酒过量,都会导致肝脏的代谢功能下降,这主要是因为酒精中的主要成分是乙醇,乙醇经过脱氢酶的催化作用变成乙醛,最终人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以说嗜酒是最常见的伤肝原因。

  研究表明,抽烟和罹患肝癌有关。所以,为了健康,还是奉劝广大烟民及早戒烟。

  五、避免滥用药物

  生活中,不少人因病急乱投医的思想,会使用一些偏方治疗疾病。其实,在疾病的治疗上,偏方往往只能暂时性的压制病情,并不能根除疾病,长期服用势必会给身体造成严重伤害。因此,奉劝大家一定要在专业医生的指导下合理使用药物。

  六、远离污染器具

  济南京坛肝病医院肝病主任介绍,乙肝病毒主要是通过血液和体液进行传播的,因此,为避免感染乙肝病毒,日常生活中应避免不必要的输血、打耳洞、纹身等,同时避免与他人共用牙刷、刮胡刀、挖耳勺、指甲刀等,以减少接触可能受到污染的器具。

  最后,济南京坛肝病医院肝病主任提醒:肝病属于常见病,离我们并不遥远。肝功能和B超是很方便的肝病筛查方法。大家应该定期检查一下自己的肝脏,千万不要等到有症状再说。最重要的是,培养健康的生活习惯,才能有效的远离肝病。

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